尝试躲避球的十大理由

您会成为下一个巨人吗？

我们正在寻找各个级别的新球员

（青少年（U11、U13、U15）和成人（15+））。

我们正在为 11-13 岁、13-15 岁和成人（15 岁以上）队伍寻找球员。目标是让青少年和成人队伍参加苏格兰乃至更远地区的比赛。

但你为什么要玩呢？

躲避球具有多种健康益处，是一项值得尝试的有趣且引人入胜的运动！以下是人们可能想玩躲避球的十个理由：

1. 心血管锻炼： 躲避球比赛中的短距离冲刺可以降低血压、改善血液循环和燃烧卡路里，从而改善心血管健康。

2. 敏捷性和平衡性：躲避球需要快速调整，提高敏捷性和平衡性

3. 力量训练：将大球扔过球场可以增强肩膀、背部、腹部和手臂的肌肉耐力。

4. 手眼协调能力：躲避者和投掷者都需要良好的手眼协调能力才能成功。

5. 减肥：在游戏中保持“活着”会燃烧卡路里，有助于减肥。

6. 灵活性：不断的扭转、转动和跳跃可以提高灵活性。

7. 缓解压力：躲避球很有趣，笑声是缓解压力的好方法（也许向别人扔东西也有一点帮助！）

8. 快速反应：躲避来袭的球可以磨练反应能力。

9. 团队合作：与队友合作可以培养协作和领导能力。

10. 很有社交性！ 躲避球队提供了认识新朋友和享受乐趣的机会。

因此，无论您是重温童年记忆还是寻找保持活力的新方式，躲避球都是绝佳的选择！

为什么不看看我们的课程并尝试一下躲避球呢！