CZY TY MOŻESZ BYĆ NASTĘPNĄ OSOBĄ, KTÓRA STANIE SIĘ OLBRZYMEM?
SZUKAMY NOWYCH GRACZY NA WSZYSTKICH POZIOMACH
(JUNIOR (U11, U13, U15) I DOROŚLI (15+)).
Szukamy graczy do naszych drużyn 11-13, 13-15 i dorosłych (15+) w szczególności. Naszym celem jest zgłoszenie konkurencyjnych drużyn juniorskich i dorosłych do zawodów w całej Szkocji, a być może i poza nią.
Ale dlaczego warto grać?
Dodgeball oferuje kilka korzyści zdrowotnych, które sprawiają, że jest to zabawny i angażujący sport do wypróbowania! Oto dziesięć powodów, dla których ktoś może chcieć grać w dodgeball:
Trening układu sercowo-naczyniowego: Krótkie sprinty podczas gry w zbijaka poprawiają zdrowie układu sercowo-naczyniowego, obniżając ciśnienie krwi, poprawiając krążenie i spalając kalorie.
Zwinność i równowaga: unikanie piłek wymaga szybkich zmian, co poprawia zwinność i równowagę
Trening siłowy: Rzucanie dużymi piłkami na boisku wzmacnia wytrzymałość mięśni ramion, pleców, brzucha i rąk.
Koordynacja wzrokowo-ruchowa: Zarówno zawodnicy rzucający, jak i unikający piłki, muszą wykazać się dobrą koordynacją wzrokowo-ruchową, aby odnieść sukces.
Utrata wagi: Pozostanie „aktywnym” w grze spala kalorie, co wspomaga utratę wagi.
Elastyczność: Ciągłe skręcanie, obracanie się i skakanie poprawiają elastyczność.
Ulgę w stresie: Gra w zbijaka to świetna zabawa, a śmiech jest świetnym sposobem na rozładowanie stresu (może rzucanie w ludzi przedmiotami też trochę pomaga!).
Szybkie refleksy: unikanie nadlatujących piłek wymaga umiejętności refleksu.
Praca zespołowa: Praca w zespole kształtuje umiejętności współpracy i przywództwa .
Towarzyskie! Drużyny dodgeballa dają możliwość poznania nowych ludzi i dobrej zabawy.
Niezależnie więc od tego, czy chcesz przypomnieć sobie dzieciństwo, czy szukasz nowego sposobu na pozostanie aktywnym, gra w zbijaka może być fantastycznym wyborem!
Sprawdź nasze sesje i spróbuj swoich sił w Dodgeballu!
Comments