ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ਾਲ ਬਣਨ ਲਈ ਅਗਲੇ ਵਿਅਕਤੀ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ?
ਅਸੀਂ ਸਾਰੇ ਪੱਧਰਾਂ 'ਤੇ ਨਵੇਂ ਖਿਡਾਰੀਆਂ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰ ਰਹੇ ਹਾਂ
(ਜੂਨੀਅਰ (U11, U13, U15) ਅਤੇ ਬਾਲਗ (15+))।
ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ 11-13, 13-15, ਅਤੇ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬਾਲਗ (15+) ਟੀਮ ਲਈ ਖਿਡਾਰੀਆਂ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰ ਰਹੇ ਹਾਂ। ਸਕਾਟਲੈਂਡ ਅਤੇ ਸੰਭਾਵਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਸ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਤੀਯੋਗੀ ਜੂਨੀਅਰ ਅਤੇ ਬਾਲਗ ਟੀਮਾਂ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਹੋਣ ਦੇ ਉਦੇਸ਼ ਨਾਲ।
ਪਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਉਂ ਖੇਡਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?
ਡੌਜਬਾਲ ਕਈ ਸਿਹਤ ਲਾਭਾਂ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਇਸਨੂੰ ਅਜ਼ਮਾਉਣ ਲਈ ਇੱਕ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਅਤੇ ਦਿਲਚਸਪ ਖੇਡ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ! ਇੱਥੇ ਦਸ ਕਾਰਨ ਹਨ ਕਿ ਕੋਈ ਵਿਅਕਤੀ ਡੌਜਬਾਲ ਕਿਉਂ ਖੇਡਣਾ ਚਾਹ ਸਕਦਾ ਹੈ:
ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਕਸਰਤ: ਡੌਜਬਾਲ ਗੇਮ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਦੌੜਨ ਦੇ ਛੋਟੇ ਬਰਸਟ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਨੂੰ ਘਟਾ ਕੇ, ਸਰਕੂਲਟੀ ਓਨ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਕੇ, ਅਤੇ ਕੈਲੋਰੀਆਂ ਨੂੰ ਬਰਨ ਕਰਕੇ ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਸਿਹਤ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਦੇ ਹਨ।
ਚੁਸਤੀ ਅਤੇ ਸੰਤੁਲਨ: ਡੌਜਿੰਗ ਗੇਂਦਾਂ ਲਈ ਤੇਜ਼ ਸਮਾਯੋਜਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਚੁਸਤੀ ਅਤੇ ਸੰਤੁਲਨ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣਾ
ਤਾਕਤ ਦੀ ਸਿਖਲਾਈ: ਕੋਰਟ ਵਿੱਚ ਵੱਡੀਆਂ ਗੇਂਦਾਂ ਨੂੰ ਸੁੱਟਣ ਨਾਲ ਮੋਢਿਆਂ, ਪਿੱਠ, ਐਬਸ ਅਤੇ ਬਾਹਾਂ ਵਿੱਚ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੀ ਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ ਵਧਦੀ ਹੈ ।
ਹੱਥ-ਅੱਖਾਂ ਦਾ ਤਾਲਮੇਲ: ਡੋਜਰ ਅਤੇ ਥ੍ਰੋਅਰ ਦੋਵਾਂ ਨੂੰ ਸਫ਼ਲ ਹੋਣ ਲਈ ਹੱਥ-ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਤਾਲਮੇਲ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ।
ਭਾਰ ਘਟਾਉਣਾ: ਗੇਮ ਵਿੱਚ "ਜ਼ਿੰਦਾ" ਰਹਿਣਾ ਕੈਲੋਰੀ ਬਰਨ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ ।
ਲਚਕਤਾ: ਲਗਾਤਾਰ ਮੋੜਨਾ, ਮੋੜਨਾ, ਅਤੇ ਜੰਪ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਲਚਕੀਲੇਪਨ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਨਾ ।
ਤਣਾਅ ਤੋਂ ਰਾਹਤ: ਡੌਜਬਾਲ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਹੈ ਅਤੇ ਹਾਸਾ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਤਣਾਅ ਮੁਕਤ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਹੈ (ਸ਼ਾਇਦ ਲੋਕਾਂ 'ਤੇ ਚੀਜ਼ਾਂ ਸੁੱਟਣਾ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਵੀ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ!)
ਤੇਜ਼ ਪ੍ਰਤੀਬਿੰਬ: ਆਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ਗੇਂਦਾਂ ਨੂੰ ਚਕਮਾ ਦੇਣਾ ਰਿਫਲੈਕਸ ਹੁਨਰਾਂ ਦੇ ਨਾਲ .
ਟੀਮ ਵਰਕ: ਟੀਮ ਦੇ ਸਾਥੀਆਂ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਸਹਿਯੋਗ ਅਤੇ ਲੀਡਰਸ਼ਿਪ ਦੇ ਹੁਨਰ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ।
ਇਹ ਮਿਲਨਯੋਗ ਹੈ! ਡੌਜਬਾਲ ਟੀਮਾਂ ਨਵੇਂ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਮਿਲਣ ਅਤੇ ਮਸਤੀ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਵਿਰੋਧੀ ਟਿਊਨਿਟੀ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ ।
ਇਸ ਲਈ, ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਬਚਪਨ ਦੀਆਂ ਯਾਦਾਂ ਨੂੰ ਤਾਜ਼ਾ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਜਾਂ ਸਰਗਰਮ ਰਹਿਣ ਦਾ ਨਵਾਂ ਤਰੀਕਾ ਲੱਭ ਰਹੇ ਹੋ, ਡੌਜਬਾਲ ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਵਿਕਲਪ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ!
ਕਿਉਂ ਨਾ ਸਾਡੇ ਸੈਸ਼ਨਾਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰੋ ਅਤੇ ਡੌਜਬਾਲ ਨੂੰ ਜਾਣ ਦਿਓ!
Opmerkingen